Sebelum Ikut Sirka
Sebelum ikut Sirka, Kak Aria pernah mencoba diet dan olahraga sendiri, tetapi ia tidak menjaga pola makannya.Tantangan saat Ikut Sirka
Tantangan saat mengikuti program Sirka adalah menurunkan visceral fat dan pernah beberapa kali skip olahraga karena kesibukan pekerjaan.Hal yang Disukai Di Sirka
Kak Aria menyukai metode substitusi dan pembatasan kalori makanannya (misalnya, karbohidrat 1 porsi)Bagaimana Progresnya?
Setelah ikut program Sirka, perubahan ini dialami oleh Kak Aria:- Total penurunan berat badan sebesar 14,3 kg dalam 7 bulan
- Persentase massa lemak turun dari 25,4% menjadi 24% dalam 3 bulan
- Lebih pede
- Jarang mengonsumsi makanan berminyak dan tepung
- Sudah tidak pernah heartburn
- Sudah tidak ada fatty liver (berdasarkan hasil USG dan pemeriksaan dokter spesialis penyakit dalam)
